赛事概述
三人篮球（3×3 Basketball）是国际篮联（FIBA）大力推广的新兴篮球项目，已正式成为奥运会比赛项目。三人篮球赛以其快节奏、高强度、观赏性强的特点，在全球范围内迅速普及，吸引了大量篮球爱好者参与。
3
每队上场人数
10
先得21分获胜
12
单场比赛分钟
📌 核心要点：三人篮球赛采用半场制，每队3名球员（含1名替补），在半个标准篮球场进行比赛，先得21分或规定时间内得分高者获胜。比赛时间为10分钟，设有12秒进攻时限。
2010年
三人篮球正式成为青奥会比赛项目，开始在全球推广
2017年
FIBA正式推出三人篮球世界杯系列赛事，规则体系逐步完善
2021年
三人篮球首次亮相东京奥运会，成为正式奥运项目
2024年
巴黎奥运会三人篮球赛继续进行，规则进一步优化更新
核心比赛规则
一、比赛时间规则
- 每场比赛总时长为10分钟（FIBA正式比赛）或12分钟（部分赛事）
- 比赛采用死亡时间制，即比赛时钟在死球时停止
- 每队拥有1次30秒暂停机会
- 比赛最后1分钟，得分方拥有球权时不停表
- 加时赛为2分钟，先得2分者获胜
二、进攻规则
- 每次进攻必须在12秒内完成投篮（不同赛事可能为15秒或24秒）
- 投篮命中后，由对方在底线发球重新开始进攻
- 进攻方抢到前场篮板后，不重置进攻时间，需继续在剩余时间内完成进攻
- 防守方抢到篮板后必须将球运出或传出三分线外方可进攻
- 每次投篮命中后，进攻方获得球权继续进攻（无需交换球权）
三、球队与人员规则
- 每队报名4-6名球员，每场比赛上场3人，替补1人
- 替补球员只能在死球状态下替换上场
- 被替换下场的球员本场比赛不得再次上场
- 球队队长负责与裁判沟通，场上队长需佩戴明显标识
- 比赛开始前需进行抛硬币决定首次球权
| 规则项目 | 三人篮球 | 五人篮球 |
|---|---|---|
| 上场人数 | 3人（+1替补） | 5人（+7替补） |
| 比赛时间 | 10分钟 | 40分钟（4节） |
| 进攻时限 | 12秒 | 24秒 |
| 得分目标 | 先得21分 | 累计得分高者胜 |
| 暂停次数 | 1次（30秒） | 每半场2次（60秒） |
| 场地 | 半场 | 全场 |
犯规与判罚规则
一、个人犯规
- 球员累计5次个人犯规将被罚出场（不同赛事可能为6次）
- 对投篮动作的犯规，若球未中则罚球1次，若球中则罚球1次并继续进攻
- 对非投篮动作的犯规，由对方在犯规地点发球继续比赛
- 技术犯规（如辱骂裁判、拖延比赛）将直接判罚1次罚球+球权
- 违反体育道德的犯规（恶意犯规）将判罚2次罚球+球权
二、球队犯规累计
- 每队累计7次团队犯规后，对方进入罚球状态（第8次起每次犯规罚球2次）
- 第7次犯规：对方罚球1次
- 第8次及以后：对方罚球2次
- 技术犯规计入球队犯规总数
- 进攻方犯规不计入球队犯规累计
三、常见犯规类型
🚫
推人犯规
用手或身体推挤对方球员
🤚
拉人犯规
用手拉拽对方球员阻碍移动
🦵
阻挡犯规
非法用身体阻挡对方进攻路线
💥
撞人犯规
持球或不持球时冲撞对方
⚠️ 特别注意：三人篮球中没有"三秒违例"和"八秒过半场"规则，但有防守方在三分线内的防守限制区域规则。进攻方在弧顶区域停留不得超过5秒。
得分方式与分值
一、常规得分
弧线内投篮
在三分线以内
投篮命中得1分
三分线外投篮
在三分线以外
投篮命中得2分
二、罚球得分
- 普通犯规罚球：每次罚球命中得1分
- 投篮犯规罚球：根据投篮结果判定1次或2次罚球
- 技术犯规罚球：命中得1分，且对方获得球权
- 违反体育道德犯规：2次罚球，每次命中得1分
- 罚球时球员须站在罚球线后，球须在5秒内投出
三、特殊得分情况
- 比赛结束时双方得分相同，进入加时赛，先得2分者获胜
- 若在常规时间内一方先得21分，比赛立即结束（领先优势规则）
- 加时赛中得分不设上限，但仍需领先2分才能获胜
- 三分线距离篮筐中心点为6.75米（FIBA标准）
📢 规则更新提示：2024年起，部分国际赛事试行"先得21分或10分钟结束"的混合规则，即时间到时若未达21分，则得分高者获胜。请以具体赛事官方规则为准。
场地与装备要求
一、场地规格
- 比赛场地为半个标准篮球场，尺寸约15米×11米
- 三分线为6.75米的弧线（从篮筐中心测量）
- 罚球线距离篮筐5.80米
- 篮筐高度为3.05米（与五人制相同）
- 场地表面应为平整的木质或合成材料地面
- 比赛区域需有明确的边界线标识，线宽5厘米
二、装备要求
- 球员须穿着统一队服，号码清晰可见
- 必须穿着篮球鞋，禁止穿着跑步鞋或其他运动鞋
- 禁止佩戴可能造成伤害的饰品（戒指、项链、手表等）
- 比赛用球为6号球（周长72-73厘米，重量510-567克）
- 球队需准备至少2个比赛用球以备替换
三、技术台与裁判
- 正式比赛配备2名场上裁判和1名记录员
- 设有计时员、24秒计时员和得分记录员
- 技术台需配备计时器、计分器和犯规记录板
- 比赛全程需有视频回放辅助判罚（高级别赛事）
常见问题与解答
三人篮球和五人篮球规则有什么主要区别？
主要区别包括：①上场人数3人vs5人；②比赛时间10分钟vs40分钟；③进攻时限12秒vs24秒；④得分目标先得21分vs累计得分；⑤没有三秒违例和八秒规则；⑥半场vs全场；⑦暂停次数1次vs多次。三人篮球更强调个人能力和快速攻防转换。
三人篮球比赛中可以扣篮吗？
可以！三人篮球没有禁止扣篮的规则。实际上，由于场地较小、篮筐高度相同，扣篮在三人篮球中更为常见和精彩。但需注意扣篮时不得抓篮筐或悬挂在篮筐上，否则将被判技术犯规。
比赛中球员受伤怎么处理？
当球员受伤时，比赛立即暂停。受伤球员可接受最多2分钟的治疗时间。若2分钟内无法继续比赛，则由替补球员替换上场。若球队无可用替补，则该球员必须留在场上但不计入有效上场人数。同一球员单场比赛受伤治疗不得超过2次。
三人篮球有走步违例吗？
有的。三人篮球同样遵守走步规则：球员持球移动时，在球离手前中枢脚不得抬起；运球结束后接球时，必须在球落地前完成停步。但三人篮球对脚步动作的判罚尺度与五人篮球基本一致，强调合法的运球和传球动作。
什么情况下会交换球权？
三人篮球中交换球权的情况包括：①投篮命中后由对方在底线发球；②防守方抢到篮板后将球运/传出三分线；③犯规后由对方在犯规地点发球；④争球情况（交替拥有箭头指示）；⑤出界后由对方在出界地点发球。注意：进攻方抢到前场篮板不交换球权。
三人篮球世界杯和奥运会的规则一样吗？
基本一致，均采用FIBA官方三人篮球规则。但在具体执行上可能有细微差别：世界杯可能采用更多回合的赛制（如小组赛+淘汰赛），奥运会则为单败淘汰赛制。此外，不同赛事在技术犯规判罚尺度、暂停使用等方面可能略有调整，需以当届赛事官方规则手册为准。
三人篮球比赛中可以叫暂停吗？
可以。每支球队在每场比赛中拥有1次30秒暂停机会。暂停可以在死球状态下由教练或场上队长请求。加时赛中每队额外获得1次暂停机会。暂停期间球员可在替补席区域接受教练指导。
如果比赛时间到了但双方都没到21分怎么办？
根据最新规则，若常规10分钟比赛结束时双方均未达到21分，则得分高者获胜。若得分相同，则进入加时赛。加时赛为2分钟，先得2分者获胜；若加时赛结束仍平局，则再进行一个加时赛，直至分出胜负。注意：加时赛不设21分上限。
三人篮球对球员体能有什么特殊要求？
三人篮球对体能要求极高：①需要持续高速奔跑，场均跑动距离约2-3公里；②攻防转换频繁，要求极强的无氧耐力；③由于场地小、人少，每个球员攻防两端都要参与，体能消耗大；④建议球员进行专项体能训练，包括间歇跑、敏捷训练和核心力量训练。
业余比赛可以自己调整规则吗？
可以。业余比赛和街头篮球通常会根据实际情况调整规则，如修改比赛时间、得分目标、犯规次数等。常见的调整包括：将得分目标改为15分或25分、延长或缩短比赛时间、放宽犯规判罚尺度等。但建议在比赛前所有参赛队伍协商一致，确保公平。
赛事体系与积分规则
FIBA三人篮球赛事等级
🏆
奥运会
最高级别·四年一届
🥇
世界杯
年度顶级赛事
🌍
大师赛
巡回积分赛制
⭐
挑战赛
区域选拔赛事
积分与排名规则
- FIBA三人篮球采用积分排名制，根据赛事级别获得不同积分
- 大师赛冠军可获得1000分，亚军800分，季军600分
- 世界杯冠军获得2000分，为最高积分赛事
- 积分用于确定国家/地区排名和奥运会参赛资格
- 积分有效期为12个月滚动计算
#三人篮球规则
#FIBA3x3
#三人篮球世界杯
#奥运会三人篮球
#3x3篮球
#街头篮球规则
三人篮球战术要点
基本战术配合
- 挡拆配合：一人设置掩护，另一人利用掩护突破或投篮，是最基础也最有效的战术
- 传切配合：通过传球后快速切入篮下，利用速度优势创造得分机会
- 拉开空间：三人分散站位拉开防守，为持球人创造一对一单打机会
- 快速转换：抢到篮板后立即发动快攻，利用人数优势形成多打少
- 三分战术：利用三分线外的2分优势，安排专人负责外线投射拉开空间
💡 进阶技巧：三人篮球中，由于没有内线屏障，外线投射能力至关重要。建议球员重点训练三分球、突破上篮和一对一单打能力。同时，体能储备是制胜关键，合理分配体力、把握攻防节奏是高水平比赛的核心要素。